Das Leben ist nur in der Gegenwart verfügbar. Wir müssen zu diesem Augenblick zurückkehren, um mit dem Leben, wie es wirklich ist, in Berührung zu sein. Zu wissen, dass wir lebendig sind, dass wir mit allen Wundern in uns und um uns herum in Berührung sein können, ist ein wahrhaftiges Wunder. Wir müssen nur unsere Augen öffnen und aufmerksam lauschen, um den Reichtum des Lebens zu genießen. Indem wir das achtsame Atmen nutzen, können wir den gegenwärtigen Augenblick in einen Moment voll des Wunders und der Schönheit verwandeln. (Thich Nhat Hanh)